瑜伽老师们

Christina ，台湾美女老师，看皮肤状态应该有40了，但精神状态像是30岁。
瓜子脸，五官立体，长长的大破浪，不上课的时候总是随意地披在肩上性感又慵懒，上课的时候就扎一个团子头，可爱又精神。骨架娇小，瘦削却结实，尤其肩关节延伸至大臂的肌肉线条很耐看。

今天上课前，她由猴王哈努曼这个体式的名字说开去，讲了印度神话里面哈努曼和Rama的故事。继而延伸到其他各种体式，做鱼式的时候想象自己是一条鱼，因此双腿要牢牢地并在一起。做战士体式的自己应该看上去是充满力量并且骄傲的。桥式的时候想象自己是金门大桥，双脚和肩膀要像桥基一样扎在地面上，胸往上抬，腰部是没有压力的。有了这些想象，做体式的时候会代入感更强，虽然肌肉是紧绷的，但是皮肤是放松的。上过那么多老师的课，第一次听到这样新奇有趣的解说，让我完全沉浸在那个想象构筑的世界里面。而且，你会注意到，她在讲的时候面部表情超级丰富，时而眉飞色舞时而怒目圆瞪，并伴随超多的肢体语言，一开始的时候还是盘坐在垫子上，讲high了以后就从垫子上起来，然后示范如何把自己想象成各种动物，最搞笑的是，她还会用很多象声词，一会咻一会哈。我感觉自己像个幼儿园小朋友，目不转睛全神贯注地听老师讲故事。

教课的时候，最差的老师从头至尾坐在垫子上像教官一样喊口令，稍好一点的一边口令一边做动作，比较好的老师会全场走动一边喊口令一边帮学生纠正动作。而她会自己先边喊口令边做动作示范一遍，尤其在做一些难度大的体式的时候，因为全身的肌肉都在发力，几乎是一个字一个字往外憋出来。示范完了再让学生做然后逐一纠正。时不时开开玩笑或者自言自语，你能感觉到她是百分百地投入在课堂里面，而不是仅仅在做一份工作。那么地放松又那么地专注，这都是我非常欠缺的品质。

下课后我问她你这样上课不累吗？她给我一个很无奈的表情，超级累！但是我讲着讲着就讲high了就停不下来了，所以晚上到家就累瘫了。

其实，断断续续习练瑜伽数年，水平没有长进，（而且因为年龄增长身体的柔韧性不断退化），但形形色色的老师倒是见了不少。很多老师都在时间长河中变得面目模糊，能记得的都是有自己独特风格的，还有就是那些奇葩的或者特别令我喜欢的。

我以前对老师是很挑很挑的。
会嫌人家的背景音乐不好听，（其实我最喜欢什么音乐也不要放，毕竟瑜伽要专注于呼吸，音乐会形成干扰。但也有特例，有个老师每次都会放一点非洲鼓的鼓点节奏，配合着有些体式特别带感。但也有碰到在课上放薛之谦的流行歌曲的老师我差点直接冲出教室了）
会嫌人家身材不够好或者站姿不够挺拔（你让我有什么信心跟着你练下去呢）
会嫌人家面部表情不够放松（我看着你那张苦大仇深的脸怎么能放松更别谈享受了）
会嫌人家口令的细节太多感觉缺乏重点，自然也会嫌口令过于简单因此动作做不到位。
会嫌人家在休息术的时候给的时间太少了，刚刚进入深层放松就听到动动手指和脚趾了。

所以其实真正让我买帐追课的老师不多。在mysoul的时候我非常喜欢david老师，和前面提到的充满活力的Christina不同，David很慢。讲话慢条斯理不慌不忙，每次上课前，会花10分钟左右的时候给大家灌输一点瑜伽哲学或者你也可以称为瑜伽鸡汤，有时候会带着上师写的书念上几段，有时候会分享身边的一些见闻。上课的节奏也偏慢，每个体式都会给到足够的时间去深长而缓慢的呼吸。他的体式编排感觉有种魔力，做着做着身体会慢慢打开，呼吸会慢慢加长，专注力越来越高，外部世界渐渐隐去，身边的同学也不见了，安静地只听到自己的呼吸。每次做完大休息的时候，David会一一帮助每个同学扶着脖子把头抬起来，把脖子往后拉长一厘米，再放下。我能感觉自己沉沉地贴在地板上，和大地连为一体，立刻就能进入深度冥想状态。

还有好几个也挺喜欢的老师，各有各的特色，可能没有那么强烈的连接感但是也是非常专业和认真的老师。总的来说，我现在没那么挑老师了，试着去发现每个老师身上的优点，博采众长。哪怕她是一个刚刚开始带课的老师，至少比我强多了。哪怕这节课感觉一般，但她说课过程中只要有一个细节让我心领神会，有那种a-ha的瞬间，那就值回票价了。

其实，在老师这个身份之下，我们也是一个个完全不同性格的人，先试着成为一个或者非常有趣或者非常平静的人，然后那些人自然而然会被吸引到你的世界里面来。因为你身上有他们没有的东西，因此他们想要靠近，不然的话，你和成千上万个讲着差不多东西的老师有何区别呢。当然，专业和认真是所有的前提。新东方那种一节课一半时间在讲段子的那种就算了。