疫情蔓延期间，社交媒体上简直炸开了锅，微信上一篇一篇分析文章，视频网站的前线采访，还有群里面各种真假难辨的聊天记录。我不得不承认，这几天我深陷信息漩涡，严重影响了自己的工作效率。有时候感觉自己在追一部连续剧，时时刻刻关注有没有更新。

这背后一方面是源于恐惧。无解的病毒，疫情蔓延程度，自身的安危，一切都在掌控之外。作为一个渺小的怕死的人，怎么可能不可能不恐惧？尤其是前几天妈妈还有低烧。

另一方面，可能也有意无意煽风点火的嫌疑。由于ZF公信力不足，各种消息满天飞，一篇一篇刚刚出炉的文章，群里面难辨真假的所谓和医生的聊天记录；微博上民众自己发的所谓真相。我承认，有时在某个群看到的信息，在还未能判断真假的情况，就转发到另一个群，好像是要显出自己是一个消息灵通的人，但是现在想想，不管好消息还是坏消息，自己能看到的说明早就传开了，所以也别抖机灵了吧，何况也不能判断真假还是不要随意传播。

其实前两天还在和是大叔聊到环保，他说人类太自以为是了，大自然有他自己的法则和规律，对于人类造的孽，时机到了自然会来收拾。所以对于这次的事件，我的理解就是共业，谁都难逃责任。

果报现前，当下能做的就是尽量不再制造新的业障吧。

减少恐惧和焦虑，接受因果和无常。专心做该做的事情，不要处在信息流中。在社交媒体上的歌功颂德也好，抱怨也好，怀疑也好，都没有太大意义，因为你根本无法了解真相，而且事态每分每秒在变。

明天开始安心享受假期，多打坐，祈祷，回向。

买衣服好像是我从小到大绕不过去的一个卡点。 小时候因为对自己的身材很不自信，每次在试衣镜前面总是对自己百般挑剔又唉声叹气。就算最终买了某件衣服，却很少有那种买新衣服的喜悦感，回家的公交车上，总是会把衣服从袋子里去掏出来左看右看，回到家也会一遍一遍试穿衣服，想要确定自己没有看走眼，自己的钱花的是值得的。但是很多时候，那些衣服似乎到家了以后就失去了魔力，好像总是哪里不顺眼，所以我只能厚着脸皮去店里换，换的时候又更加纠结，因为店里其他的衣服也并不是很喜欢，可能加了钱时候还是拿回去一件并没有那么喜欢的衣服，还要忍受店员忍住不表现出来的嫌弃。

昨天去yiyi那里买衣服，选好衣服yiyi已经结好账了以后，我内心其实还在犹豫，所以后来又提出想换走其中的一件衣服，我能明显感受到Yiyi是内心不太开心的。她自己是一个买东西很干脆的人，心里肯定觉得我怎么如此不干脆吧。最后我还是忍不住买了一件超过2000的羊绒衫，加上其他衣服，总价快要5000了。回到家，一边自责自己冲动消费控制不住购物欲太贪心，一边又替自己开脱觉得辛苦工作一年要犒劳自己。然后就开始觉得这件不应该买那件不值得这个价钱，例行天人交战。

为何我总是把不那么喜欢的衣服买回家呢？或者买到了喜欢的不能心安理理直气壮地享受呢？

作为一个佛教徒我跟自己说这些都是thinking，他们来来去去不用在意，但是又觉得这样不能解决根本问题，如果不去看见真正的问题，以后还是会重复同一个模式。

我试图从纷繁芜杂的思绪中理出一个头绪。第二天一早，我好像突然能明白问题所在了。

首先是因为从小我在一个充满了负面评价的环境中长大，造就了对自己外在形象的自卑，所以我对于“想要变地更有魅力”这件事一直是有渴望的。但是由于经济条件，我会觉得把有限的钱投资在经历和内在的提升上更有价值，所以会给自己洗脑说衣服不重要也就是压抑自己这方面的需求。但是这种压抑积累到了一段时间后就会反弹和爆发，所以这就是为什么灰头土脸一段时间后我就会想要购物。

而且以往每次购物的时候都会退而求其次，所以家里的衣服买回家的都不是真正喜欢的，内心一直有想要补偿自己的念头，所以就容易给自己放纵的借口。

所以，冲动消费后，千万别自责，不然就会陷入自责—压抑—再爆发这个循环模式。

不过，学会接受自己的身体也还是更重要的。昨天在试裙子的时候，我说自己没屁股穿了不好看。Yiyi说，多了一个屁股，又如何呢？这句话好像一下子打醒了我。是啊，多了一个屁股，我的人生就更圆满了嘛？我就真的会更开心吗？人生中有那么多美好的体验那么多珍贵的东西，我为何偏偏要纠结在一个注定逐渐枯萎的肉体上面呢？在外表上，老天爷已经足够优待我了，五官，身高，比例… 我已经有那么多让别人羡慕的东西，为何偏偏要放大自己的缺点呢？

再者，就算对自己的外表不满，也是应该更积极地去健身啊！

好啦好啦！糖也吃了巴掌也扇了, 该是Solution 的时间了。

1. 正视自己在外表上的需求，每天好好照顾自己的身体和外表，提升自己的自尊感，避免压抑补偿这种恶性循环。不得不说，穿上适合自己的衣服的时候，真的是气场全开啊，上课好像也更有能量了。

2. 固定去自己喜欢的店里购置衣物，根据预算，只买自己需要的，最喜欢的，先买百搭的基本款式再买其他的，饰品也一样。

3. 还是要把钱花在更有用的东西和体验上，比如新的电脑；舞蹈班和摄影班等；要买单的时候想想哪一个能带给我更长远的快乐和更大的利益。