从雁荡山回来一周后，我坐上了去池州的火车去牯牛降溯溪。这是一个10多年前就听说但是直到10多年后才知道怎么念的地名。 那时刚开始接触户外，楠溪江，岩门峡，牯牛降，是每年夏天都会听到的名字。但是却一直不敢尝试。现在看来，原因有以下几条： 1. Body shame。 当时以为溯溪就是要游泳，而游泳就要穿泳衣，这可是远远超出了我的舒适圈，算是panic zone吧，毕竟就连吊带衫和短裤都是去了泰国之后开始习惯穿的。当然现在我知道了其实就算穿着快干裤也很正常，钻林子的时候可以更好保护自己，下水也不受影响。 2. 对自己身体的不信任。一来那时我还不会游泳，现在知道其实这不是一个必须的技能，因为都穿着救生衣。二来，和在山里脚踏实地的徒步相比，水线充满了很多不确定因素，湿滑的岩石，冰冰凉的溪水，深不见底的潭水。期间可能要跳水，要瀑降，要泅渡… 不管是对于自己的抗寒能力，平衡能力，体能，胆识，我都没有信心。现在想来这又是我想太多了， 首先我可以从简单的线路开始体验，就算直接上中等难度的其实也问题不大。现在的我和过去的我相比，体能肯定更差，身体的感知能力，平衡能力，技能也只会更差。唯一的区别就是多了尝试的勇气。 可见很多自己给自己的限制都是庸人自扰。不止是溯溪，如果能重来，很多事情我都会say yes，why not 吧，人生的路也会越走越宽吧。不过这种假设没有任何意义。其实这一次，一直到出发前，我也觉得自己没有百分百ready，特别担心两个月来的调养因为下了冷水付之一炬，但是转念一想，调理身体的目的不就是为了尽情体验嘛，难得这个暑假没有工作，下一个暑期到时候是什么状态who knows， 抛下一切顾虑，just do it ！ 

——- 白石岭 ——-

第一天我们下了高铁来到石台县的白石岭，沿路望着窗外的群山峻岭，回想上周的雁荡山，方能明显地感受到地貌的差异。 到了村子，才知道原来这是一个有600多年历史的皖南古村落，村口的大树下有几位老人卖一些土特产，停车场的私家车并不算多，看来这里虽然被打造成一个写生基地，有了一些商业化，但是依然保持着宁静质朴。走进群山环抱的村子，映入眼帘的是一颗600多年的大树，古树的身后是一栋夯土外墙的普通房屋，并没有徽派建筑的特色。但是它后面的一栋屋子是典型的徽派建筑，粉墙黛瓦，马头墙，不过看着很新，没有饱经风霜的沧桑感。村里的很多其他房子，亭子等建筑物残破不堪，感觉被荒废了很久。也没有见到本地居民在此生活的烟火气，估计也就只有少数几户老人家住在这里吧。穿过村子来到一片开阔的田地，远处几栋老宅点缀其中，一派田园风光。田埂小路的尽头就要开始溯溪而行了。

这一条线路除了我们不会有其他人，到这里来的基本都是一些手持长枪短炮的摄影爱好者不可能来溯溪，而这也不是一般户外俱乐部会来的线路。走完全程我觉得它的可玩性不高。这段路虽然经过三个水潭，但是前两个都比较小，只有最后一个可以下去游泳玩水。但是最后一个水潭据当地人也算我们的向导乐乐所说，只有中午的12点能被阳光照射到，所以水温对于大多数女生来说都太冷了，就连乐乐自己游到一半都腿部抽筋了。除了几个身体素质比较好的人，我们其他人都只是站在一块大岩石上看着他们，拍拍照片… 不得不说这个水潭真的是很美的，因为人迹罕至，潭水清澈见底，水的颜色随着深度变化由透明过度到墨绿。在这个水潭的上方有一块巨石，水流顺着巨石而下形成一个白花花的小瀑布，巨石的后方是一个较浅的小水潭，滩底的岩石呈现出水墨画一般的质感，看得大家啧啧称奇，纷纷感叹大自然的鬼斧神工。不过因为在洞穴之下常年没有阳光照射，真的是冷啊！如果不是我调理了两个月，肯定没有下水的勇气。才站了没多久手指就开始发青了… 

大家在这里停留了将近1个小时便开始往回走了，刚走到村口就迎来一场大雨，正好有个亭子可以避雨。 不免感叹我们运气好，这场大雨如果下地更早那还是有点危险的。如果没有这场雨，早上再早一点出发，其实这个半天可以安排地更好，溯溪在5点左右结束，然后大家可以在村子里走走逛逛采采风，回到县城饱餐一顿岂不美哉。

——— 桶坑 ——— 

第二天一早我们驱车前往祁门，牯牛降其实一半属于石台县，一半属于祁门县，户外俱乐部一般走的桶坑线路就是在祁门县历口镇的桶坑村。没错这个祁门就是祁门红茶的产地，也是属于古徽州地区，一路上看到古徽州的这些地名诸如歙县之类的，不免感到亲切，没想到今年跟古徽州还挺有缘啊。去往桶坑的路上有一段特别阴沉乌云密布，但是到了桶坑确是阳光灿烂，真是老天爷赏的beginner‘s luck 啊！这一段路线比昨天的白石岭可玩度高很多，不愧是经典路线啊。我们大概花了6小时走了4公里就返回村子了，向导说有体力有时间有技术可以一直溯到底，通向牯牛降的核心保护区。

说这条路线是中等难度，因为全程没有需要跳水或者瀑降，梯降等技术难点，新手友好；虽然有些区域岩石的垂直高度较高，但是因为大小石头很多，所以只要小心观察，有很多手和腿的着力点可以助力攀爬。实在湿滑的区域，向导都会拉你一把，或者他的脚踩在岩石上，让我们靠着这个着力点爬过去。不过技术难点我从不担心，因为这种集体活动大家一般都会互帮互助，有领队和向导也基本不用顾虑安全。对我来说，水温是最大的担忧。桶坑的水温比我想象中要高，这也是我很享受这条线路的根本原因。我在网上看到介绍桶坑地貌的文章说，这里三面环山，唯一的出口向南，冷空气易出难进，而且日照平均。所谓溯溪就是沿着河道从下游往上游去，途中要徒手或者借助工具穿越各种地形障碍。桶坑全程需要泅渡的深潭大概也就两三个，其他都是末过脚踝的深度，大多数水潭都是在一个高高低低不规则的河床上，深的地方及腰。这种可以走也可以游，我一般都会选择游泳。潭水的温度比昨天起码高了5度，有点凉但是是舒服的状态，身体不会特别紧绷，而且穿着救生衣也在一定程度上有保暖效果。每次至多也就游个几十米就上岸继续攀爬了，被太阳炙烤的滚烫石头聚集了很多热力，人在攀爬的过程中需要调动全身的肌肉，很多都是平时很少用到的肌肉，这个过程中产生的能量也足以抵消水的寒凉。

我们的两位姚姓向导，一前一后护我们周全。我因为一方便爬地比较小心翼翼速度慢，加上时不时要从装在防水包里的防水袋里掏出相机再放回去，耗时较长，所以基本都拖在队伍最后。年轻一点的姚师傅便一直默默陪在旁边，在他觉得需要拉我一把的地方等待我，大多数情况我都能靠自己的长手长腿翻过去，但是有他在我会很安心。渐渐他也能预判出我是否能自己完成，很多时候他就会在前方的某块岩石上站着等我们。阳光下他黝黑的皮肤，朴素真诚又灿烂的笑容定格成了一张张画面留在了我的脑海里。有几个地方也会碰到在前方开路的年纪更长的另一个姚师傅，他的性格更外放一些。每次看我们弯着身子在石头上如履薄冰，他都会大喊：站起来！ 感觉自己是一个还在进化过程中的猿猴。很多时候，其实不是身体不具备这个能力，而是胆子，当然这也和经验有关。师傅们从下在峡谷里长大，自然练的一身轻功可以飞檐走壁。在这4公里的路途中，他们穿着长裤和解放鞋，自始自终没有下过水，一路都是踩着石头过来的，感觉他们的脚底装了吸盘，可以稳稳地吸住湿滑的石头，真是叹为观止。乐乐看着有点微胖，却也是穿着拖鞋上蹿下跳的，很厉害。 

虽说也羡慕，但是我还是很享受自己全神贯注地在石头缝中maneuver的过程，我愿称之为岩舞。以前有个攀岩馆就叫岩舞空间，真是好名字啊。 但是在岩壁上攀爬需要更高的身体控制能力，核心，背部的肌肉，当然还有胆识。在溯溪过程中的攀爬能借到的力更多，比如坐着挪过去啊，用手撑过去啊等等，因此更容易，也很有趣。完全当下地，全神贯注地使用身体，头脑便可以彻底地得到放松。整个身体也像是做了一次完整的深层的肌肉激活。

在城市里或者山里徒步的时候，大家都是沿着固定的路线前行，但是在水里走的时候，完全不用照着前人的脚步。有时候我会想要挑战一条大家觉得难走的水路或者走一条和别人不同的路，每个人的身体条件不同，对于别人难的或者轻松的于我可能完全不是一回事，所以这种尝试也是溯溪很有趣的一部分。

桶坑峡谷的风景，青山之下溪水奔流，千姿百态的水流，波纹，如孔雀开屏一般的潭水，岩石的肌理，言语的描述是苍白的，我就直接放图吧，虽然2维的照片远远不如肉眼所见。这次出行前买了挪客的防水包，虽然背负不太舒服，但是防水性能是经受住了考验的，其实食物或者衣物湿一点问题也不大，只要手机和相机没事就行，所以我还是把手机和相机放在一个透明的防水袋里再放入防水包中。虽然每次掏出来放进去都非常麻烦，也会打乱我溯溪的节奏，但是那么美的水还是想要留下照片回去再好好回味啊。再次感叹GR相机能够在保证画质和颜色的同时提供给我这样的便利性。

——— 朋友们 ———

终于要写到尾声了，持续的码字真是够累的。

雁荡山之行，小汐和燕子都说，你总说自己身体不好，我们看你挺好的呀，能爬能走。我也好不修饰地回答，不是我体能好，是你们的体能太差了。小汐平时大门不出二门不迈，又特别怕晒，燕子潜意识里对自己的身体没有信任，所以在我眼里特别轻松的行程已经是他们的极限了。所以相对来说不如我以往独自走南闯北或者跟户外俱乐部走的时候那么爽，毕竟要照顾他们还有孩子的身心状况。另外由于他们都是身心比较敏感的人，容易有情绪，尤其是小汐，不管是和民宿的扯皮，还是真际寺的际遇，她都会反反复复地表达某个观点而不自知。

而和Cathy出去的时候，真是非常和谐。她逻辑清晰，做事果断，准备充分，细节控。她确定去了以后就入了群，在领队通知后的第一时间买好车票，而且她问我要了身份证号码帮我顺便一起买了这样我们可以坐在一起。如果不是她的雷厉风行，我自己可能每个步骤都要反复纠结。和她同住一个房间的时候，发现她大包里装了很多个小包，和忘这忘那的我相比，她自嘲自己是overprepared和收纳包狂热爱好者。但是同时她在与人交往过程中体现出超级高的fe，比如在火车上她会问我要不要坐靠窗的，选择餐饮的时候她也会更多配合我的想法等。 在池州的两天，我们12个人的队伍包了三部小车，我和Cathy还有乐乐和另一个男孩子同车。他两都是不善沟通的IT男，我经常感觉乐乐说一些不合时宜的我们并不感兴趣的话，如果没有Cathy在，我可能都不想搭理。但是Cathy总是会给出回应，让对方不至于尴尬。其实乐乐是很nice的一个人，溯溪时也很照顾我，但是沟通的时候我的fi就会升起来。

她身上最值得我学习的就是不抱怨。从和她的交流中得知，早年在咨询公司的工作让她能够afford在全世界旅游并且入住一些非常有品质的酒店，其中不乏一些五星级的酒店。但是她能屈能伸，在条件不允许的情况下也能在很一般的住宿条件下随遇而安。桶坑溯溪的这一段，下了水之后她的肚子就不太舒服，里急后重，但是她除了找地方方便外，没有一句怨言。我从来没有听到她说过：我太倒霉了这样把自己当成受害者的话。她说自己记性不好，每一段经历，她都会选择性记住那些美好的瞬间而忘记那些不愉快。 

人是要在互动中才能更了解自己，正是通过和她的相处，我才意识到自己很多不自知的以自我为中心的fi，欠周到，犹豫不决… 

与自然相伴，良师益友作陪，挑战和观察自己，回程路上还看见了彩虹🌈 真是完美的一段旅途。

我有景区PTSD，就是一进到被人圈起来的地方，走在栈道和台阶上，便瞬间失去了游玩的兴致。哪怕是久负盛名的喀纳斯，稻城亚丁，九寨黄龙…

印象最深的是10多年前走洛克线，泸沽湖出发，在平均海拔3500的山上走了7天，除了偶尔的村庄，大部分地方都是原始山岭，牛场，乱石堆…最后一天穿越到了亚丁，当我突然看到了五颜六色冲锋衣和雨衣，长长的木栈道，接驳车，感觉恍如隔世又意兴阑珊。虽然五色海和牛奶海是很惊艳，但是在圈好的景区内和游客在一起的感觉总归和在徒步过程中邂逅某个风景的意境是不同的。其实这也是我自欺欺人吧，毕竟这些徒步也是名声在外，何况全程跟着马帮，谈不上探索。还有一次在号称是上帝的后花园的禾木，为了逃离游客扎堆的地方，我最后找到了一户牧民家住了下来，晚上跟着牧民吃他们自己做的大盘鸡，教他们的儿子数学题，和女主人一起放牛，躺在他们家自己围起来不允许游客们进入的牧场里看云卷云舒… 虚荣心得到了极大满足，虽然身上也穿着冲锋衣，但是感觉自己不是一个普通的游客了，而成为了一个“探索者”。

出于这种喜欢探索相对未开发风景的心态，那时总喜欢往大西南跑和藏区跑，高海拔地区的壮丽景色和丰富的人文对于那个阶段的我有着强烈的吸引力。哪怕是景区，附近也有一些人迹罕至的穿越路线。在那些去不了大远方的小长假了，我就去一些在那时相对比较小众的地方：南太行，武功山，大嵛山岛。

而华东一带的线路，比起名声在外的三山五岳，更喜欢跟着户外俱乐部走一些野路：徽杭古道，三尖，东白山… 主打的是周末逃离人群去山里呼吸下新鲜空气洗洗肺…论风景，真的是很一般。直到最近去了雁荡山，楠溪江和牯牛降，我才发现原来以前要么是没去对地方，要么是没去对季节，当然也可能是不同阶段的心境不同。原来青山和溪涧这个组合是如此的美妙。

—— 雁荡山&楠溪江 ——-

楠溪江的大名早有耳闻，被驴友们选举为溯溪届天花板的它，是曾经的我无限向往却不敢涉足的水域；而作为三山五岳之一的雁荡山却从未进入过我的目的地清单，总觉得是中年阿姨们跟团游玩的地方。直到这一次出行才得知原来他们都在温州乐清啊。

好友燕子是一个民宿爱好者，两年前就定了一家叫做幽然现的民宿，坐落在雁荡山的石门景区。因为疫情反复一直没机会前往，现在疫情结束，我和她又都处于无业游民的阶段，终于有机会去那里住两天避暑，因为她定了两间房，我便又邀请了小汐一同前往。原定于7月底的旅行，又因为她女儿手肘脱臼和台风过境延迟了两周才终于成型，而出发当天我又误了火车，只能买中午的站票到温州南再辗转到雁荡山，比原定的到达时间晚了半天。而中午就达到的他们也遭遇了另一个乌龙，民宿超定有一间房只能住一晚了（原定的是三晚），和思路清奇的老板夫妇沟通过程中的拉扯和各种令人大开眼界瞠目结舌的言论先按下不表。回程坐火车的时候燕子又发现她买错了时间，于是也只能延迟了半天晚上再去温州南转上海，倒是和我一头一尾遥相呼应了。伙伴们戏称真是水逆之旅啊。

燕子和小汐对物质环境的需求都高于我，对他们来说充足的睡眠和抚慰人心的食物都是需要优先被满足的。小汐带了好几包手冲，这是他们夫妻早上必须要有的仪式。燕子带了好几件色彩鲜艳的长裙和单反，至于去哪里，他们好像并不在意。而我因为对雁荡山风景区没有任何期待，原来想的也就是每天在民宿睡到自然醒，然后去周边山里走走就满足了。但是我这个人，每次计划中的佛系之旅都会最终变成乱窜之旅。所谓的乱窜就是到了目的地心思就活络了起来，这里也想去走走那里也想去看看，于是最终每天都随心所欲地游荡，完全不管路线是否合理。

—— 灵峰 ——

第一天计划先去到最远的灵峰然后一路往回游玩去到大小龙湫和灵岩，结果一整天都花在了灵峰。到了景区门口，发现入口处没有几个人，这可是疫情后的第一个暑假啊，全国各地都在报复性旅游，火车票的站票都一票难求，各个景区都人山人海… 而这个老牌景区却如此清静，倒是颇为意外。灵峰被称为雁荡三绝之一，这里也是世界级的地质公园，因为雁荡山是由白垩纪的火山喷发时涌出的岩浆冷凝而成，火山活动结束后，雁荡山从海底冒出，在上亿年间不断遭受海水的侵蚀和流水的下浊，最终形成现在这般沟谷纵横，遍地孤峰的地貌，同时也是流纹岩天然博物馆。

这样一个遍布奇峰秀石的景区，自然就是主打观石，一进去就有一位女导游很热情地凑上来要给我们导览，我先是礼貌地婉拒。她追了上来，表示没有我介绍，你们看不出来这些石头像啥，我终于失去耐心，没好气地说我根本就不想知道。这些牵强附会的解说大概也是我从来对于这些名山大川不感冒的缘由之一，如果能有专业的导游能够给我介绍一些关于地质学的科普内容，或是讲解一些历代名家们和雁荡山的渊源，山上寺庙和道观的历史文化，我自然是很乐意了解。

稍稍走几步便来到了鸣玉溪，溪上有一座颇为古朴的石桥名为果合桥。那时我还没去过牯牛降没见过世面，瞬间就被这蓝绿色的溪水吸引住了，孩子们在这里玩水玩的不想走。整个灵峰景区便是沿着这条溪流在两边的山上开凿步道，沿路可以看到千姿百态的山峰，洞穴，道观等景色。看到指示牌才知道原来这里还有专门的夜游路线，估计也就是主打一个石头的剪影。

没有走多远，看到一家洞穴中的饮品铺子大家便一屁股坐下喝饮料休息了，喝完饮料当他们在讨论是继续往上还是往下的时候我真是无语了，这不才刚刚开始嘛，燕子说，就算现在就打道回府她也觉得已经圆满了，我真是哭笑不得。喝完饮料走几步来到一个亭子，刚刚从武当山回来的小艾在这里教大家打起了太极，一套动作配合着口令倒是有模有样。

——– 真际寺 ——–

之后大家本想去对面的道观看看，不曾想溯鸣玉溪而前行的这条石板路特别清幽，令我停不下脚步，越走越远却误打误撞来到一座还没正式对外开放的禅寺 — 真济寺。走近寺院，首先印入眼帘的是寺庙外背对山壁的大片绿茵和一座石塔塔，通往寺庙的步道平整精致，长方形的青石板铺在砾石上，两边夹道而植的参天大树绿意森森，可见是很久前种下了，树下有一排石灯笼，走到山门外，木质结构的建筑，砂石，苔藓，错落有致的树木，透露着明显的日式禅院的调调。一位义工特别热情地欢迎我们，告诉我们真济寺始建于宋代，在之后的岁月里几次被重建又被废弃，而现在的建筑是济群法师于2018年开始重建的，着力打造一个静心文化空间，非常有别于传统的那种香火鼎盛的寺庙。国内的禅寺我到访地不多，唯一有印象的便是厦门的南普陀寺，同样是靠山的地理位置，木质结构的大殿，但是建筑风格是庄重的中式风格融合了闽南地区的飞檐斗拱，而眼前的这座则充满禅意。

回去后我在网上搜到好几篇文章，从照片来看，2017年这里还是一片荒废的景象，2018年有人到访那里的时候被告知，他的法师要开始重修这个寺院了。看来也就三年光景，这样一座颇具规模的寺庙就落成了。其实前来路途中还有一个小插曲，当我们走在沿溪的石板路上的时候，迎面走来两位男士，我问他们前路有啥，他们说有一座很特别的寺庙，会颠覆你们对传统寺庙的认知，说的我们都想一探究竟，不过走了快2公里都不见寺庙的影子，却看到一处工地，前方什么也没有。就在我以为自己被寻开心打算折返的时候，见到了一位穿着工作服的义工，才知道自己错怪那两位男士了。想到在一千多年的时间跨度中几度重建又荒废的寺庙，不免令人感叹佛家说的成住坏空！而我在它还未曾正式对外开放的状态下得以偶遇，想来也是佛缘吧。

已经过了斋堂的午餐时间，寺庙的义工拿来五盒素食方便面，又帮我们烧开了水，饭后还给我们送来了普洱茶。上一次在寺庙被那么热心地招待还是在台湾圣严法师的道场吧。师兄见我们没有表现出要走的意思，便提出要给我们泡功夫茶，带领我们做一个以禅茶为主题的静心冥想，我其实并没有那么想要喝茶，但是一方面不好意思拒绝好意，另一方面也有点好奇，估计小汐和燕子也都差不多是这种心态。师兄估计经验还不是特别丰富，所以全程是用手机外放播放音频，她自己则安静地泡着茶，我们也按照要求止语，闻茶，吃茶… 结束后师兄让我们分享下禅茶的感受，我说有点昏昏欲睡了… 本来以为到这里就差不多了，没想到她又让我们从书架上取出一本法师写的书，让我们轮流朗读并分享感悟… 直到半个多小时后才终于得以脱身。

事后小汐和栾刚觉得师兄有点拿我们练手的意思，说她整个沏茶的过程手有点抖看得出很紧张，而且不管我们说了什么，她有点强行引把话题引到她预设好的答案的感觉，这种强行被布道的感觉让他两不舒服，小汐说她尴尬癌都要犯了。我其实到了最后也有类似的不耐烦，但是我想想么人家的初心是好的，再说吃完喝完就拍拍屁股走人好像也显得没礼貌，所以也就乖乖配合。我的观点是，因为我们之中没有一个人表现出想走的意思啊，那么人家当然以为我们很享受啊。这段经历告诉我们，真实地表达自己的想法也许反而是尊重他人，当然前提是选择合适的表达方式，以及尊重这个场域的规矩。在我看来，掩藏自己的感受让对方会错意，又在背后吐槽和指责，会让我有点不舒服。

—— 北斗洞 ——

从寺庙出来后，我们去了上午隔着鸣玉溪遥望的道观 — 北斗洞。远远望去，这座建于悬崖峭壁的洞穴中的道观显得神秘莫测，朱红色的建筑主体在灰色的岩石上格外醒目突出，令人浮想联翩。可是走近以后，顿觉仙气全无。除了门口照壁上的阴阳八卦图，凌霄殿内的玉皇大帝，并没有看到太多道教元素。没有游客没有香客也没看见道士。后庭的朱红色楼阁看着像是一个挺新的宿舍楼。小卖部的大姐倒是梳着道士头，估计是道士编制哈哈。洞穴的左下方有一处石罅中渗出的泉水，常年不枯。因为有铁栏杆拦着下不去，栏杆外面可以扫码点灯，好像是5元一对。北斗洞边上还有一个观音洞，但是我们都累了，没有游兴前往了。

——- 楠溪江 / 大碏门瀑布 ——-

第二天照例是在民宿慢悠悠地吃好早饭才开始考虑去哪里。因为前一天灵峰景区让我有点失望，所以也提不起兴致去雁荡山的其他景区，感觉可能大同小异吧，就是看形态各异的石头，于是决定干脆去楠溪江吧，反正开车也就30分钟也不算远。楠溪江和雁荡山一样也是由很多分散的景区组成，距离我们最近的景区叫石桅岩。到了目的地，就看到路边一排卖货的小摊，我的直觉告诉我这里也没有太大意思，遂前往附近的大碏门瀑布 — 小红书上面看到的一条野生瀑布。所谓的野生瀑布，就是不在景区内，不过严格意义上这算是半野生，步道，但是几乎没有游人，不清楚是开发了一半还是废弃的景区。按照小红书的位置描述，车停在了蓬莱小学门口，这里只有几栋毫不起眼的平房散落在水泥地上，一点都没有古村落，峡谷，瀑布的影子。如果只是我一个人就慢慢找呗，但是在38度的大中午带着他们四个跟我一起探路心中不免有压力，万一找不到或者瀑布只是照骗的话，那就很尴尬了。好在顺着村民指的路没走多久就走到了一座小石桥，溪水，鸭子，稻田，终于有点鸡犬相闻的感觉了。顺着过了桥的这条小路径直肯定就是我们的目的地了，我悬着的心放了一些下来。在桥的这一头，我们看到了一座设计地非常漂亮的房子，偏安一隅，面向着整片稻田。院子的门没锁，我们打算一探究竟，屋里空无一人，但是从陈设来看基本断定是一家高端民宿，最后发现原来是燕子之前供职的高端民宿品牌墟里旗下的二号店。她自己都没来过这一家，今天却误打误撞地推门而入，也真是太巧了。没有对比没有伤害，墟里二号外表看着有些朴素，很好地融入了周遭的环境，我甚至一度一位是一户比较有品味的当地人自己盖的房，但是房间里面的家具材质和设施都彰显出不一般的品质，绝非装装文艺的廉价民宿能比。总之一分价钱一分货。

走到了小路的尽头，开始沿着盘旋而上的步道上山。其实栈道左边是一条绿意浓浓的溪涧，乱世堆叠，潺潺流水, 这条玉带溪比起昨天景区里的鸣玉溪多了不少野趣，但是我无心欣赏，烈日炎炎下，一个10岁孩子，一个容易中暑的宅女，一个同样为宅男老公，还有一个全靠意志力撑着的孩子她妈，我时刻担心着他们会被这高温劝退，于是没走几步就小心翼翼地问，你还好吗？步道的尽头看着还远在天边，我也不知道瀑布离我们还有多远。于是我说你们原地休息，我先跑快点去探探路，幸运的是有人扛着三脚架下来，告诉我们没多远就到了，大家这才放下疑虑有了前行的动力。

突然听到一阵喧闹的水声，山回路转，豁然开朗，大碏门瀑布就这么大大方方地展现在我们眼前，瞬间被惊艳到了。我其实从来不是一个对瀑布特别感冒的人，但是眼前这条却长在了我的审美点上，悬崖的高度，水量都比我想象中壮观，但是壮观中却不失仙气。和江浙一带的布满植被的山体不同，这里的山能看得见裸露在外的岩石，点缀着青苔的灰褐色岩石，配上银白色的瀑布，和瀑布底下碧绿色水潭，颜色的组合令人极度舒适。而且得益于瀑布吹来的水汽，这里的温度起码比来路低了5度，大家可以安安心心在这无人的清凉山谷呆上一会，玩水的玩水，拍照的拍照。这一刻，除了我们几个，没有其他游客，我们好像承包了这隐秘在半山腰的瀑布和它所在的这个山谷。我躺在岩石上，望着倾泻而下的瀑布源源不断地冲向碧潭，在高处因为紧贴岩石还保持着水流的形状，在低处则如烟如雾，飘飘渺渺，那一刻，我真想把这气韵生动的一幕深深刻在我的脑海里，于是放下相机，目不转睛地望着直到离去。

中午去了燕子前同事推荐的附近古村落里的一家本地菜，很合大家的胃口。酒足饭饱后去了楠溪江的狮子岩这一段，燕子被同事推荐了那里的一家网红咖啡馆 — 桃咖啡，装修考究，但是音乐和酒吧一样整耳欲聋，店员说在调试设备…我和燕子在户外区域坐了会，因为就在江边，望着对岸的江滩，椰子树，建设中的吊脚楼，竟让我觉得像东南亚的小岛。 来都来了，就坐下竹筏漂流吧，感觉比阳朔便宜哈哈。 漂的时候看见山上有一家源咖啡，那才是无敌江景咖啡屋啊，留待下次吧。漂流之后，答应了小艾让她下水游泳，我们几个只能无所事事作陪。看到有游客带着桨板来玩我也心生羡慕，后来得知是本地人带来出租给游客的，那必须在楠溪江上体验一把啊。我从跪姿开始适应，颤颤巍巍地站了起来，虽然腿有点抖，但是基本还能站稳。不过江风渐起，水面泛起波浪，我划了半天发现依然原地打转，想起厦门那次，还是老老实实地又跪了下去回到岸边。随后我招呼小汐来尝试一下，令我意外地是她倒还挺享受的，虽然不敢站着划。

——— 石门后山 ———

离开的那天上午，小汐他们还在睡觉，我和燕子起的稍早，去了距离我们民宿很近的后山，说是那里也有一个小瀑布。最后瀑布倒是没见到，因为要穿过一个阴森森的寮洞，我没有溯溪鞋不便前往。但是从自来水厂到这个寮洞的这一段山谷小径，感觉到一种隐秘的气息，让人意犹未尽。当时也说不清楚这种感觉从何而来，直到前两天在网上看到宰其弘老师的一篇介绍雁荡山水的美文，精准又诗意的文字三两下就把我的感觉描述清楚了：山谷的入口处保留着最传统的浙南民居，沿青石板铺成的山径走入，伴着水声，很快可以看见一条湍急的溪流从山间奔涌而下；山涧两旁高山耸峙，植被虽然茂盛，却不会妨碍到观察山岩的体势，尤其是山根入土处的结构尽显无遗，这在南方山水中是颇少见的。在雁荡山中，像石门这样的天然风景很多，并且由于山的面积不算太大，无需跋山涉水深入山脉的腹地，往往在路边转一道弯，便从人间进入山水，走过半小时、一小时的山路，身体与心灵便全都遁入山林，远离世俗的喧嚣。

我尤其喜欢尽头处的一座小石桥，除了弧形的桥面毫无多余的修饰，像是一弯新月悬在溪流之上。由于时间关系没有时间过桥后遁入山林了，留待下次吧。

在西塘爸妈的家已经呆了一个月了。这一个月该怎么形容呢？修养？疗愈？慢生活？抑或 躺平？蹭饭？啃老？还是不要这样给自己的生活贴上标签吧，毕竟我又不 用靠标题党来博取流量。生活是流动的，状态是起起伏伏的，念头是忽左忽右的，与其去定义，不如说一说都干了些什么吧。

1 Teach Now

中断了三个月，又重新开始了Module 4，没曾想遇到的cohort 是我刚刚开始上课时时的那帮人。不过也就是其中的一半，另外一半大多数在M5的时候坚持不下去退出了，而剩下的这些都是J吧，意志力及其顽强。他们当时为了能在学期结束前把clinic结束，因为需要录音，跳掉了M4，现在他们M8都已经上完了，等上完这个相对最轻松的M4,就可以开始准备Praxis了，先苦后甜。 而我每次想到clinic都采取鸵鸟姿态，9月的不确定，找机构签字找学生录课，找导师来给反馈… 嗯，大概还能最多再逃避一个月吧😂。关于TN，可以专门写一篇文章来理一下，先挖一个坑，回头慢慢填。（虽然已经累积了很多坑）

2 上网课

之前的如意算盘打地很好，春秋做seasonal AM去更广阔的天地里体验，交互，延展。暑假的两个月就在家上网课，收入不用特别多，休养生息的同时增加些收入可以付社保，再慢慢累积积蓄满足一个相对比较低欲望的状态就可以。（嗯，当然我承认我其实是个嘴炮，因为我上个月买衣服的开销可能将近7000了，大概是我过去两年在衣服上的💰，这个后面可以专门写一篇文章讲一讲；然后在黄山带项目的时候又买了茶具啊毛笔啊也1000多了…）

但是我实在没有料到，朋友推荐给我的网课机构的课时费那么低，让我觉得实在对不起自己要花出去的时间，要消耗掉的精气神，毕竟一旦上了这个课我还是要对学生负责，不能因为钱拿地少了就敷衍了事吧。老东家也并没有向我抛来兼职的橄榄枝，当然这个事情其实和WC的seasonal一样我自己也没有很积极去沟通。因为不想再去大费周章地投简历和层层面试，所以我联系了之前因为价格没有谈拢而没有合作成功的N老师，这位老师一直在我的微信联系人里但是我们至今没见过面，但是我的两个在不同机构认识的前同事都给她做过或者仍旧在做兼职。和N的沟通与合作的过程会有点啰嗦和冗长。她给我排了四个学生让我一周去两次每次只有3个小时而且这两天还是分开来的，其实我是有点勉强和纠结的，因为我从西塘去徐家汇不管是汽车导地铁还是汽车导火车导地铁都要来回5个小时，所以我本来跟她说的是所有的课安排在同一天或者至少是连着的两天。 但是想到自己最近有点大手大脚的，想到下一个季度的工作还没一撇，想到今年7月开始又要上调的社保费，我还是觉得不能太偷懒了。想想别的老师都是趁暑假疯狂捞金，我如果连这点课都不想上，那可能今后老天爷也不会给我其他机会吧哈哈哈。更重要的原因是，毕竟她已经排好课了，我也不想她太（很）为（难）难（合作）。

但是计划赶不上变化：2个同学还没开课就不来了要忙其他事情了；第一节课前一晚我就二阳了发烧到38.8，于是和另两个学生的第一节课就换成网课。其中一个孩子也有其他安排后来把课延迟到8月了。剩下最后一个，我自然不可能为了一个学生每次大老远地上海西塘两地赶火车，所以我就跟学生商量换成了网课，学生自己也没有意见，一直到第三节N老师突然跟我说妈妈发现孩子在上网课不满意，这后面又是各种不顺畅的沟通不在此一一赘述。这其中的原因主要是她每次发消息都只言片语不把话讲清楚，追问之后要等很久或者根本没有回复，因为她自己也上课所以也不太方便电话。她的很多安排也不妥当，比如她现在是租借的共享办公的场地，教室不够的情况下她说可以去电话亭小隔间，但是在追问下我得知这是无法预订的，也就是可能出现过去之后没有地方上课的情况。一来二去我怕摸清楚她的做事风格后，就不会像开始的时候那样碍于脸面答应一些自己不情愿的课了，因为这其中的沟通成本太高且没有任何成果。后来从也偶尔给她带一些课的H口中得知，她就是这样不靠谱的做事风格，所以她说你不要替她或者替学生想那么多，你先确保你自己的利益，减少纠结。大白羊性格的很多方面的确是很值得我学习的。

另两个雅思学生的课比较轻松。一个是N推过来自己的侄子，孩子自己喜欢网课，基础也不错，和孩子自己还有和妈妈的沟通都很直接。不用和N扯皮。另一个女孩子是以前的学生介绍过来的，和妈妈的沟通很顺畅，女儿自己的学习动力虽然不强，但也算是一个学霸。雅思课程教了那么多年，已经有了自己的体系和框架，现在只要在这个基础上在做一些优化就可以了。

最后一个学生是朋友的儿子，我本来是介绍到老东家那里趁着暑假让他读全日制的，因为基础太薄弱了，但是最后因为各种原因没有匹配上，所以妈妈还是希望我自己来带，我也就答应下来了。目前为止已经上了两周了，因为托福雅思教久了，上ESL的课就需要开始重新备课，所以每周除了4个小时的课，我差不多要花一天来备课。孩子的自控力太差，为了让他戒手机，关于课程的一切都是我和妈妈来沟通，很多作业只能先让妈妈陪着才能完成，这个当中有磨合，有调整。虽然要花的时间很多，但是我还是挺感激这个机会，一来毕竟是直接客户，收益较为客观；二来正好利用这个机会重新开始温习ESL的知识体系，现学现用TN的内容；第三ESL的粘性更好，不像托福雅思一般6节课上完就结束了，ESL的学习是一个长期的过程。如果真的开学后我还是继续现在这样的生活，至少每个月的社保钱可以保证了。

3 修身养性

中药🌿。终于开始不间断地喝中药，最主要是郭医生回台湾了，我借机可以网上开方直接寄到家简直不要太方便。现在想想以前每次喝中药都无法坚持，无非是太远，太贵，疗效一般。这次前两个障碍都排除了，我也不会心急着指望一个月内就看到成效了，只要喝下去身体还是舒服的，就慢慢调呗。

运动。对于一个气血两虚的人不适合大汗淋漓的运动的人来说，运动的选择并不是很多。本来的计划是每天去小区里的健身房游泳的，但是还是担心身体会受寒就排除了。于是整个7月份都在三天打鱼两天晒网地瑜伽，站桩，散步，跑步。做的最多的其实还是跑步，因为太喜欢围绕小区的这条跑道了，这是一条浙江省建造的省级橡胶跑道，有的区域还分了自行车道和跑步道，虽然每天在这里能见到的人不超过10个，一般都是老人和小孩，偶尔有几个中年男人从身边跑过。我一般小区出门左转开始，最后回到右转道回到小区门口，全长3.2 公里。我一般的模式是：简单热身-慢摇2公里-最后1公里走路回到家-把汗擦一擦洗个热水澡，全身都舒坦。在这3公里路程中，两边都种满了各种美丽的植物，有菖蒲，蒲苇，狼尾草，象草，萱草，波斯菊，山桃草…前半段比较安静，左边是小区的别墅区，右边是安静的河流；中间段吵闹一些，因为有货船经过，但是左边是绿色的田地，阳光强烈。精华路段是最后一段，左边是起伏的草坪，我有时候会赤脚走一走，躺一躺，有一个非常美丽的大树。这一段的河流也很安静，不见有船只经过。每天在因为上课或者备课久坐一天后，中焦会明显感到堵。在夕阳西下的时候在这里或走或跑，听着大自然的各种鸟叫和昆虫叫，身体就流通起来了。有两个晚上，在经过我一周的鼓动下，妈妈终于肯迈开腿和我一起散步，晚上又是另一番清幽的感觉，月光皎洁，蛙叫声此起彼伏… … 瑜伽其实7月份基本没有怎么开始，这两天，我开始早起做10分钟呼吸练习然后做一组拜日A,加起来也就20分钟，结束之后煮上一壶柠檬红茶，放几片自己种的薄荷叶，在花园里晒着背吃着早餐，简直是神仙日子。这一切多亏了我终于买了艾条柱这个驱蚊神器，没想到点上一根后真的就完全不会被咬了，真应该早点买的呢。

4 食物。 这一部分目前还是空白，不过我已经下单了各种盆栽的香料植物，蒜舂，橄榄油… 这一部分都8月底再更新。

5 阅读和电影。 因为7月上课还较多，最主要TN每周的作业都包括了大量的阅读，手机依赖也还有点重，所以也就看完了一本讲古希腊罗马社会的书。这是我现在半休假半工作状态中除了调理身体最希望把时间花出去的地方，有关教育的二语习得的，社会的，艺术的，历史的，好多书想要看啊啊啊啊。

不知不觉又啰里八嗦了那么多哈哈，总的来说，7月份是让自己慢慢松软下来的一个月，虽然大脑还经常会有各种不安的念头，但会提醒自己更多地活在当下吧，最后发几张照片吧。

晚安：）