20180101

年纪越大越来越不喜欢定计划，但如果真的对新的一年有什么寄望的话，那我希望是：

少一些纠结，多一些行动
少一些限制，多一些勇气
少一些不切实际的计划，多一些感受当下
不管是对他人还是对自己，少一些评价，多一些聆听，共情及包容，把注意力放在他人身上，把自己的念头放在一边。
少一些我执和期待，永远不要企图去改变他人，不图回报。
去聆听心里的声音，忽视头脑的剧本

稳定地练习瑜伽，看书，写日记，定而生慧。
脚踏实地地过好每一天。